Fecha/Hora
Date(s) - 16/06/2018
9:00 am - 7:00 pm
Ubicación
Ciudad Deportiva Municipal Santo Domingo
Categorías No Categorías
Ponente:
Dr. Fernando Martín Rivera.
Doctorado en Educación Física y Deporte, actualmente compagina la actividad docente como profesor asociado en la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de la Universidad de Valencia con la docencia en diferentes Masters, Postgrados y otros cursos de formación por todo el territorio nacional e internacional.
Contenidos:
1.- Contextualización del VBT (Velocity Based Training)
2.- Principios del VBT. (VM, Vmax, VMP, RFD, RM, nRM, RPE, carácter del esfuerzo).
3.- Programación del VBT a lo largo del ciclo de entrenamiento.
- Determinación del perfil fuerza-velocidad.
- Determinación de la RM mediante la velocidad de movimiento.
- Establecimiento de las zonas de entrenamiento.
- Entrenamientos Individuales.
- Entrenamientos colectivos.
4.- Control de la fatiga en VBT.
- Pérdida de velocidad en la serie.
- Pérdida de salto tras la serie.
- Acumulación de lactato y amonio.
5.- Formas de medición del VBT (Velocity Based Training).
- Encoders lineales (t-Force, Chronojump).
- Encoders ópticos (VeloWin).
- Acelerometría (Push).
- App smartphone (MyJump, Powerlift).
6.- Velocity Based Training y entrenamiento para la salud.
7.- Prácticas
Fecha:
Sábado 16 de Junio de 2018
Horario:
De 9: a 9:30 Acreditaciones y presentación.
Curso de 9:30 a 13:30 y de 15:00 a 19:00
Inscripciones:
- Hay un máximo de 20 plazas que se reservarán por orden de inscripción
- Formulario de inscripción Inscripcion VTB Alcorcon
- El pago del curso se efectuará mediante transferencia bancaria
Número de cuenta: Banco Sabadell: ES33 0081 0451 0100 0132 2337 Titular: F.M.A.
Concepto: Curso VBT + Nombre y apellidos del alumno.
Mandar inscripción completada y comprobante de pago a: info@fmahealthsport.com
Precio:
- 75 € socios de FMA
- 100 € no socios
Instalación
Ciudad Deportiva Municipal Santo Domingo
Sala de Fitness, anexo Pabellón